ciao ragazze e ciao ragazzi,
faccio questa pagina per integrare quella intitolata "sei quel che mangi", in cui parlavo delle funzionalità cosmetiche degli ingredienti.
Gli ingredienti utilizzati nelle ricette sono tutti facilmente reperibili: alcuni addirittura potete trovarli al supermercato ed erboristeria, altri, come l'urea, il burro di karitè e di caccao e l' ossido di zinco, potete trovarli nelle farmacie , in alcune li troverete subitoo disponibili, mentre nelle altre li potete comunque ordinarli.
partiamo con l' elenco degli ingredienti che ci serviranno in questo viaggio.
INGREDIENTI VARI
Aceto di mele: ottenuto dalla fermentazione del sidro delle mele. Ovviamente, quello migliore è quello ricavato dal frutto intero. Si trova generalmente ovunque, anche in erboristeria. Ricco di sali minerali e di acidi organici ( quello malico in particollare), resi molto attivi sulla pelle dal PH acido.
Acido ascorbico: come ho detto nella pagina precedente, è la vitamina C PURA. La si può trovare in farmacia, sottoforma di polvere bianca, sembra zucchero, e si acquista a peso. si scioglie facilmente in acqua, ma allo stesso tempo, non è stabile in soluzione, tendendo quindi a degradarsi dopo pochi giorni. Si conserva a barattolo chiuso e lontano dall' umidità.
Alcol Puro: è l' ETANOLO PURO al 96%, acquistabile al supermercato. attenzione a non scegliere l' allcol denaturato, il quale è addizionato con altre sostanze chimiche. Viene utilizzato come conservante. ( spiegherò, successivamente, i casi in cui va assolutamente evitato.)
Allume di rocca: non è altro che l' allume di potassio, un sale d' alluminio sotto forma di polvere bianca, acquistabile in farmacia a peso. E' solubile in acqua e si impiega come astringente nei deodoranti. ( anche in questo caso, specificherò nelle ricette, quando va evitato).
Aloe vera: ricco di polisaccaridi, agendo sui processi rigenerativi cutanei e come antirughe. Aumenta le difese immunitarie e riduce la formazione di eritemi causati dal sole.
Amido di riso: si trova ovunque.
Argilla: si estrae da particolari cave rocciose e si macina, dopo averla fatta essiccare. Ne esistono varie macinature, tra cui la superventilata, che è la più fine e può essere usata anche per i dentifrici. si acquista sia in farmacia che in erboristeria. ( anche online) Le argille sono ricchissime di sali minerali e oligoelementi che danno le varie colorazioni. le più impiegate in cosmetica sono la verde e la bianca ( caolino).
Bicarbonato di Sodio: anche se lo conosciamo tutti, è un sale poco solubile in acqua, il quale in soluzione acquosa innalza il PH allontanandolo dai valori acidi.
Canfora naturale: i cristalli della canfora si ottengono dal legno dell' albero omonimo che raggiunge i 50 metri di altezza e vive fino a 2000 anni. Stropicciandone le foglie, si libera un odore acre e pungente, dovuto appunto dalla canfora. ( da non confondere con la naftalina puramente chimica). si acquista in farmacia, ma è importante richiedere il tipo naturale, poichè ne esiste un tipo sintetico. la Canfora è solubile in alcol e in olio, da cui si ottiene rispettivamente l' alcol canforato o l' olio canforato, usati entrambi dagli sportivi per preparare i muscoliallo sforzo o come antidolorifici.
Cera d' api gialla: consiglio vivamente di cercare nelle vostre vicinanze, un produttore di miele biologico: alla fine della stagione devono smaltire la cera... potete portargliela via a pochissimo e per di più sarete sicure che è pura!!!!! Si estrae dal favo delle api per immersione in acqua calda. E' solida, plastica ed ha un odorre caratteristico. E' liposolubile a caldo e si può comunque acquistare in erboristeria. Nella cosmesi tradizionale si usa nelle emulsioni e nella preparazione di rissetti e stick per labbra: serve per dare consistenza all' impasto preparato a base di burro dii cacao. Sulla pelle forma un film protettivo che limita la disidratazione cutanea.
Fecola di patate: è l' amido ottenuto dalla patata. si trova al supermercato.
Glicerina: è un liquido denso, sciropposo, incolore e inodore. Si può ottenere dai vegetalii o dalla sintesi chimica e si acquista in farmacia.Nella cosmesi fai da te si utilizza come idratante ( 3-5% nelle acque vegetali, nei succhi di frutta o verdura e nelle emulsioni) oppure, per la sua consistenza densa e l' alta idrosolubilità, è adatta a preparare i dentifrici in pasta. E' un umettante poichè trattiene l' acqua. Non si utilizzano concentrazionii elevate perchè potrebbe provocare l' effetto contrario assorbendo acqua dalla pelle e risultare, così, disidratante!!! La concentrazione massima è quindi del 5%.
Latte: (mmmm buono... m è venuta fame :) ) si utilizza quello vaccino o quello caprino. E' definito una emulsione di grassi in acqua. Contiene proteine ad alto valore biologico, minerali e vitamine. Il tipo intero è piu ricco di grassi e risulta più emollirnte sulla pelle, ed è per questo che è preferibile usare, nelle ricette fai da te, latte intero fresco.
Licopodio: è una pianta che cresce allo stato spontaneo nei luoghi freschi, e dotata di fusto strisciante e di foglie strettissime e fitte. La sua produzione avviene mediante spore, prodotte dalle foglie. Quest' ultime sono di colore giallognolo e vengono definite zolfo vegetale e maturano in estate. LA POLVERE DI SPORE viene usata nelle dermatiti umide e nelle irritazioni cutanee in genere. Si usa anche come Talco vegetale poichè è molto assorbente e lenitiva. Contiene un olio essenziale ( Farò una sezione apposita su questi) , sali minerali, cellulosa , lipidi e protidi, e si acquista in erboristeria.
Lievito di Birra: altrimenti detto SACCHAROMYCES CEREVISIAE, un lievito che si trova come residuo della fermentazione della birra. Per capirsi è quello in cubetti che si compra per fare la pizza :). E' ricco di aminoacidi essenziali, vitamine del gruppo B e sali minerali, tra cui lo zolfo.
Miele: ok non sto ad aapprofondirvi come fanno el api a fare il miele... hahahahhaha :) sappiate solo che avviene tramite enzimi digestivi ( e qui nessunno più mangiò il miele XP) . E' ricchissimo di sali minerali e sostanze che rappresentno un vero bocconcino per la pelle. Per l' uso cosmetico si preferisce usare il miele pastorizzato ( quello più economico) , nel quale gli enzimi, che sono sostanze sensibilizzanti, sono inattivate dal calore e non creano arrossamenti.
Si utilizza però anche il Miele rosato, che non è altro che una preparazionee storica ottenuta dalla macerazione dei petali di rosa nel miele. Si può acqui .stare in farmacia. questo tipo è Astringente, e si impoega moltoo per alleviare le infiammazioni gengivali del lattanti quando mettono i dentini.
Panna da cucina: non è altro che il grasso del latte, particolarmente ricca di di acidi grassi saturi e di vitamina A.
Sale marino: cioè il cloruro di sodio. Si consiglia l' uso di quello inegrale poichè contiene numerosi e preziosi minerali.
Sapone di marsiglia: si ottiene trattando l' olio d' oliva con la soda cautsica, che trasformerà il grasso in sostanze con caratteristiche tensioattive.
Spirulina: è un' alga ricca di sali minerali e oligoelementi preziosi, carotenoidi e aminoacidi essenziali. Si acquista in farmacia o in erboristeria in capsule, vendute come integratore alimentare.Si usa la polvere contenuta nell' involucro.
Talco: è una polveere di origine minerale composta da silicato di magnesio, ricavata da un minerale fragilissimo, untuoso al tatto, con una lucentezza madreperlacea o grassa. Si acquista in farmacia a peso, chiedete il tipo "ventilalo" neutro. Questa polvere è assorbente dell'umidità e calmante del prurito.
Uova
Urea: è una polvere granulosa di origgine nturale o sintetica, Si acquista in farmacia. E' idrosolubile , preferibilmente in acqua tiepida. ammorbidisce la cheratina cutanea e idrata.
Vitamina E: ( vedere pagina precedente). Si acquista in farmacia oo erboristeria sotto forma di perle gelatinose usate come integratori alimntari.
Yogurt: ha un PH acido ed è ricco di vitamine B , proteine e grassi. Per la cosmesi è preferibile il tipo intero, naturale compatto.
Zinco ossido: o ossido di zinco, è un sale ossido, appunto. Si acquista in farmacia, sotto forma di polvere bianca. Non è idrosolubike ed ha un azione lenitiva, accentuata in conbinazione con l' oleolito di calendula. Viene usato ancge come fiktro solare in quano riflette i raggi uv.
Zucchero: chimicamente si chiama saccarosio, è formato da glucosio e fruttosio insieme. Si trova raffinato o di canna grezzo.
ERBE
Le erbe sono reperibili in erboristeria, in farmacia o online, come erbe essiccate, ma se avete la possibilità , è sempre meglio provare a cogliere le erbe fresche.
Le funzionalità cosmetiche di ogni vegetale sono specifiche e relative ai principi attivi contenuti in ogniuno di essi( le specificherò nelle ricette)
Per renderne più efficaci gli effetti, le sostanze funzionali si estraggono dalle droghe, in modo da ottenere un esatto concentrato. Il concentrato si ottiene con l'acqua, il vapore, l'alcol puro, le miscele di acqua e alcol , la glicerina, gli oli vegetali.
Le erbe usate nelle ricette sono:
-alchemilla (foglie)
-alloro (foglie)
-aloe ( il succo o la poloa della foglia fresca frullata)
-arancio ( fiori e scorza)
-bardana ( radice)
-basilico (foglie)
-betulla (foglie)
-calendula ( sommità fiorite)
-camomilla ( capolini fioriti)
- cannella (foglie essiccate)
-chiodi di garofano ( boccioli dei fiori essiccati)
-curcuma ( rizoma in polvere)
-edera ( foglie)
-eucalipto (foglie)
-farfara (foglie)
-fumaria (parti aeree)
-giaggiolo ( rizoma in polvere)
- ginepro (bacche)
-hamamelis ( foglie, rametti e corteccia)
-iperico ( sommità fiorite)
-lavanda ( sommità fiorite)
-lino ( semi)
-noce ( mallo)
-malva ( fiori, foglie)
-melissa ( foglie)
-menta ( foglie)
-olivo
-ortica
-pepe nero
-peperoncino ( frutti e semi)
-rosa canina (frutti e semi)
-rosmarino (foglie e fiori)
-salice ( corteccia dei rami giovani)
-salvia
-saponaria ( radice in polvere)
-te nero
-timo ( foglie e rametti)
-uva ursina ( foglie)
-zenzero ( rizoma in polvere)
FRUTTA E VERDURA
Come ho gia detto in precedenza, è preferibile acquistare frutta e verdura di stagione, meglio se biologica. Tutti i frutti sono ricchissimi di vitamine, in particolare della vitamina C, di saliminerali e alfaidrossiacidi. Alcuni contengono minerali importanti, come potassio , zinco e selenio. Quelli più zuccherini hanno un forte potere addolcente ed idratante. Per la cosmesi la maggior parte dei frutti è facilissima da lavorare, dal momento che basta frullarli con il frullatore ad immersione.
I FRUTTI UTILIZZATI MAGGIORMENTE NELLE RICETTE SONO:
- Arancia: sono più ricche di alfaidrossiacidi, con attività astringente, schiarente e levigante
-Ananas:sono più ricche di alfaidrossiacidi, con attività astringente, schiarente e levigante
-Avocado: è composto da sostanze grasse, proteine, potassio, fosforo, magnesio, calcio, vitammine E C B, carotenoidi attivi ed è quindi considerato un alimento completo. E' utile come emolliente, nutriente e antirughe per pelle secca.
- Banana
- Castagna
- Fico d'india: è particolarmente concentrato di sostanze antirughe, tra cui vitamine C B, le pectine idratanti, ma , soprattutto, i polisaccaridi con azioni positive sul sistema immunitario cutaneo e sull' attività dei fibroblasti.
-Kiwi
-Limone: sono più ricche di alfaidrossiacidi, con attività astringente, schiarente e levigante
-Lamponi:
-Mandorle dolci
-Mele: l'alta concentrazione di antiossidanti e di acidi della frutta le rendono un frutto importante per il nostro organismo. E' disintossicante , depurativa. Le mele cotogne e le renette sono più ricche di alfaidrossiacidi, con attività astringente, schiarente e levigante.
-Papaia: da questo frutto si estrae un enzima chiamato papaina, ad azione proteolitica ed esfoliante. Ha una forte efficacia nel RALLENTARE LA RICRESCITA DEI PELI: ( e qui mi sono giocata le clienti ahahhahaha)si applica il succo filtrato dalla polpa di papaia filtrata, per 5 sere di seguito dopo la depilazione.
- Uva
LE VERDURE PIù UTILIZZATE SONO:
-Carota, zucca, melone: ricchi di carotenoidi attivi.
-Cetriolo: antinfiammatorio e rinfrescante
- Lattuga e cavolo cappuccio: lenitiva ,addolcente.
-Prezzemolo: è rimineralizzante. ATTENZIONE: EVITARE IN GRAVIDANZA.
FARINE
Sono composte da amido e da una piccola parte di sostanze grasse. Si acquistano in erboristeria o nei negozi di alimentazione naturale. a seconda di quanto le si vuole setacciare, si usano varie misure di setaccio: per farla ultra sottile si può usare anche un vecchio collant di nylon.
quelle usate nelle ricette sono:
-farina d' avena -farina di ceci
-crusca di riso o di frumento -farina di lenticchie
-farina di grano saraceno
-farina di riso
-farina di tapioca
BURRI E OLI VEGETALI
Per impiegarli nelle ricette, si preferisce sciogliere i burri a magnomaria, onde evitare l' azione del fuoco diretto. I BURRI si trovano tranquillamente in farmacia...mi raccomando.. andate da quella di fiducia!!! I più usati nelle ricette sono:
il BURRO DI CACAO è quello più difficile da reperire e il più raro, ma con un pò di pazienza in più si trova anche questo.
il BURRO DI KARITè
PER QUANTO ROGUARDA GLI OLI, i principali consigliati sono:
-olio di borragine: ricco di acedi grassi insaturi e omega 6
-olio di cocco:ricco di acidi grassi saturi
-olio di crusca di riso: contiene gamma-orizanolo, antiossidante e filtro solare naturale
-olio di fegato di merluzzo: contiene vitaminaA D e acidi grassi insaturi omega 3
-olio di germe di riso: ricco di tocoferoli
-olio di girasole: ricco di acidii grassi insaturi omega 6 , tocoferoli e vitamina E
-olio di jojoba: è una cera fluida, composta da acidi grassi affini al sebo cutaneo
-olio di lino: ricco di acidi grassi insaturi omega 3
-olio di mandorle: contiene acidi grassi insaturi è molto nutriente ed emolliente ed elasticizzante
-olio d'oliva: ricco di tocoferoli
-olio di ricino: è viscoso, elastico, adesivo sulla pelle, è molto affine alla cheratina
-olio di rosa moscheta: ricco di acidi grassi insaturi omega 6
-olio di sesamo: riccoo di acidi grassi insaturi omega-6 adatto per i massaggi muscolari
ESTRATTI FLUIDI
Gli estratti fluidi sono preparazioni liquide, ottenute con i vegetali essiccati posti in alcol, successivamente concentrate con metodo di evaporazione, per ottenere un rapporto in peso di 1:1 tra estratto fluido e vegetale secco.
Si possono tranquillamente trovare in farmacia o in erboristeria.
quelli utilizzati sono:
- estratto di foglie di betulla
- estratto di equiestro (si usano le parti aeree)
- estratto di alga Fucus vescicolosus
TINTURE MADRI
Le tinture madri sono , come gli estratti fluidi, estratti ALCOLICI, ottenuti facendo macerare in alcol, ad una temperatura però precisa, che va dai 60 ai 70 gradi, le piante fresche o parti di esse. Anche queste si possono trovare tranquillamente in erboristeria o farmacia.
Le tinture usate sono:
- bardana ( radice9
- betulla ( foglie)
- calendula ( sommita fiorite)
- Mirra ( resina)
- Propoli ( prodotto delle api)
- uva ursina ( foglie)
OLEOLITI
Gli oleoliti sono particolari estratti oleosi, ottenuti facendo macerare i vegetali in olio. Si possono acquistare, ma si possono anche preparare da soli , in 5 minuti e avendo pazienza. Le ricette per gli oleoliti le posterò in seguito.
Gli oleoliti usati , comunque, sono:
-Calendula
- Camomilla
-Carota
-Curcuma
-Iperico
-Menta
Nelle ricette fai da te , vengono usati anche gli OLI ESSENZIALI , ma poichè non vanno presi alla leggera, preferiscco farne una pagina a se.
Ora che avete letto tutti gli ingredienti, vi starete chiedendo: " Ma ogni vegetale e ingrediente, che benefici hanno sulla pelle??" TRANQUILLE RAGAZZE. IN OGNI RICETTA SPECIFICHERò ESATTAMENTE OGNI COSA CHE FUNZIONE HA E SOPRATTUTTO QUANDO VA USATA O MENO.
Per oggi mi fermo qui... a breve il nuovo aggiornamento
buona serata bellezze :*
Rory
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